“Poi, quando la tempesta sarà finita, probabilmente non saprai neanche tu come hai fatto ad attraversarla e a uscirne vivo. Anzi, non sarai neanche sicuro se sia finita per davvero. Ma su un punto non c’è dubbio. Ed è che tu, uscito da quel vento, non sarai lo stesso che vi è entrato. Sì, questo è il significato di quella tempesta di sabbia.”
(H. Murakami)
Ci sono momenti della vita — transizioni, cambiamenti, eventi attesi o imprevisti — che possono farci sentire come in una tempesta di sabbia: un turbinio di emozioni, pensieri e sensazioni che confonde, travolge e talvolta sembra togliere il respiro.
Il supporto psicologico e la psicoterapia offrono uno spazio per dare significato a ciò che accade, costruendo strumenti nuovi e prospettive diverse da cui guardare a sé e alla propria esperienza.
Attraversare la tempesta non significa uscirne come prima, ma scoprire risorse, consapevolezze e possibilità di cambiamento che permettono di ritrovare equilibrio e benessere, passo dopo passo.
Ambiti di intervento
Gestione di ansia, paura, tristezza
Percorsi per la gestione delle emozioni
Relazioni e vita quotidiana
Il mio approccio
Psicologa e psicoterapeuta, unisco l’approccio cognitivo-comportamentale a una particolare attenzione alle relazioni e ai primi processi di sviluppo.